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カテゴリー:健康

マクドナルドって本当に健康に悪いのか?栄養バランスで考えてみる。

健康に悪いと言われているマクドナルドですが、ジャンクフードが大好きで 毎食マクドナルドでも全然構わないタイプの私が (現に昨日の晩御飯はマクドナルド、今日のお昼はピザハットでした。) ジャンクフードを食べるにあたっ…

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【眠れない】そんな睡眠に問題があればスマホの「熟睡アラーム」で睡眠不足を解消!

睡眠に問題がある人が増えていますが、この記事を読まれているなたは実際にどれくらい眠っているのか?について「測定した」ことがありますか?今回は眠りに役立つスマートフォンアプリの「熟睡アラーム」をご紹介します。 熟睡アラーム:目覚まし&睡…

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